¿Pisada neutral o pronadora? Conoce qué tipo de corredor eres

Deerfoot revela el tipo de pisadas de los corredores

La empresa deportiva Deerfoot explica los tres tipos de pisada que existen en los deportistas y las recomendaciones de calzados para algunas de ellas  

Puma, Reebok, Nike o Adidas, son algunas de las principales marcas que ofrecen zapatos para las personas que se han involucrado de lleno en el mundo del running. A muchos le genera duda cuál es el mejor calzado a la hora de una carrera sobre el asfalto, es por ello que César Fernández, director general de Deerfoot en España, explicó primero que nada,que más allá de las firmas, lo importante es que existen tres categorías de pisada y es lo que hay que tomar en cuenta.

Pisada neutra es una de ellas, la cual el corredor distribuye el contacto en el suelo de manera equitativa. Está el pronador que es el que apoya con la parte interior del pie y el supinador que se apoya con el borde externo del mismo.

Fernández aseguró que la mayoría de los deportistas se ubican entre las dos primeras clases, mientras que solo el 3% o 4% tiene una pisada supinadora.

Las mujeres, debido a que tienen caderas más anchas, poseen pisadas pronadoras, y lo ideal e que utilicen calzado con una suela más rígida, al igual que lo que se sugiere para las personas con más peso corporal. Asimismo, el exporto señala que alguien que sea más ligero puede tener un calzado con menos amortiguación, según acotó el vocero de Deerfoot.